Der Wettkampf
Die Deutschen Senioren Meisterschaften werden im Einzel und in den Mannschaftswettbewerben durchgeführt.
Startberechtigt sind Rettungsschwimmerinnen und Rettungsschwimmer ab 25 Jahre. Nach oben gibt es keine Altersgrenze. So waren im letzten Jahr noch mehrere Einzelteilnehmer in der AK 80 am Start.
Die Altersklassen sind in 5 Jahresschritten eingeteilt (AK 25, AK 30 etc.). Bei den Mannschaften entscheiden die 4 jüngsten Teilnehmer des Teams über die Altersklasse in der gestartet werden muss (AK 100, AK 140, AK 170 etc.).
Im Einzel müssen die Aktiven einen Rettungsdreikampf absolvieren, der aus dem Hindernisschwimmen, dem Retten einer Puppe und dem Flossenschwimmen besteht. Die Streckenlänge ist abhängig von der Altersklasse des Rettungssportlers. Die Mannschaften müssen die 4*50 m Hindernis-, die Gurtretter-, die Rettungsstaffel und die 4*25 m Puppestaffel absolvieren.