Disziplinen
| Einzeldisziplinen | ||
| AK 25, AK 30 | 100 m | Hindernisschwimmen |
|   50 m | Retten | |
| 100 m | Retten mit Flossen | |
| AK 35 | 100 m | Hindernisschwimmen |
|   50 m | Retten | |
|   50 m | Retten mit Flossen | |
| AK 40, AK 45 |   50 m | Hindernisschwimmen |
|   50 m | Retten | |
|   50 m | Retten mit Flossen | |
| ab AK 50 |   50 m | Freistilschwimmen |
|   50 m | Kombiniertes Schwimmen | |
|   25 m | Schleppen einer Puppe | |
| (ab AK 70 ist die Puppe bis zum Brustring mit Wasser gefüllt) | ||
| Mannschaftsdisziplinen | ||
| AK 100, AK 120, | 4 x 50 m | Hindernisschwimmen |
| AK 140, AK 170 | 4 x 50 m | Kleine Rettungsstaffel |
| 4 x 50 m | Gurtretterstaffel | |
| 4 x 25 m | Puppenstaffel | |
| AK 200, AK 240, | 4 x 50 m | Freistilstaffel |
| AK 280+ | 4 x 25 m | Rettungsstaffel |
| 4 x 25 m | RLB |
Erläuterungen
| 50 m komb. Schwimmen | 25m Freistil, 25m RLB (Rückenlage Beinschlag) |
| 50 m Retten | 25m Freistil, Puppenaufnahme, 25m Schleppen einer Puppe |
| 50 m Retten mit Flossen | 25m Flossenschwimmen, Puppenaufnahme, |
| 25m Schleppen einer Puppe mit Flossen | |
| 4x25m Rettungsstaffel | 25m Freistil; |
| 25m Flossenschwimmen; | |
| 25m RLB; | |
| 25m RLB mit Flossen | |
| 4x50m kl. Rettungsstaffel | 50m Flossenschwimmen; |
| 25m Tauchen mit Flossen, | |
| 25m Flossenschwimmen, bei 50m Puppenaufnahme; | |
| 50m Schleppen einer Puppe; | |
| 50m Schleppen einer Puppe mit Flossen | |
| 4x50m Gurtretterstaffel | 50m Freistil; |
| 50m Flossenschwimmen; | |
| 50m Freistil mit Gurtretter; | |
| 50m Flossenschwimmen mit Gurtretter und Verunglücktem | |
| 4x25m Puppenstaffel | Je 25m Schleppen einer Puppe |
| 4x25m RLB | Je 25m Rückenlage/Beine |